Verstehe, wie Lebensmittel deine Kohlenhydrataufnahme beeinflussen.
Carb-Aware hilft dir, Mahlzeiten zu erfassen, Kohlenhydrat- und Nährwertsummen zu verstehen und einen praktischen 7-Tage-Menüplan rund um deine echten Essgewohnheiten zu erstellen.
Keine kostenlose Testphase. Nach der Einrichtung wählst du dein Abo – mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Was Carb-Aware macht
Es verbindet dein tägliches Ernährungsprotokoll, die Lebensmitteldatenbank, Menüplanung und Berichte zu einem praktischen System.
Erfasse, was du isst, und sieh die Tageswerte.
Erstelle einen 7-Tage-Menüplan basierend auf deinen Präferenzen.
Prüfe kohlenhydratbezogene Lebensmittel- und Nährwertdaten.
Erstelle klare Zusammenfassungen für deine eigene Kontrolle oder zum Teilen mit einer Gesundheitsfachperson.
Vom täglichen Protokoll zur praktischen Menüplanung
Die Plattform hilft Benutzern, vom Bewusstsein ins Handeln zu kommen: Lebensmittel erfassen, Muster verstehen und bessere Mahlzeiten planen.
Ernährungsprotokoll
Erfasse Mahlzeiten und prüfe die täglichen Kohlenhydrat- und Nährwertsummen.
7-Tage-Menüplan
Erstelle einen praktischen Wochenplan, der deine Präferenzen und Essgewohnheiten berücksichtigt.
Meine Lebensmittel
Speichere deine eigenen Lebensmittel und privaten Produktbezeichnungen.
Berichte
Prüfe Fortschritte und erstelle Zusammenfassungen für eine bessere Nachverfolgung.
Monatlich oder jährlich
Wähle während des Onboardings zwischen Monats- und Jahresabo. Es gilt eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Hilfe
Erfahre, wie die Plattform funktioniert und wo du beginnen kannst.
Ein einfacher Ablauf für neue Benutzer
Beginne mit deinem Ziel, erfasse dann typische Mahlzeiten, erstelle einen 7-Tage-Plan und prüfe deinen Bericht.
- Ziel festlegen — Definiere dein Ziel und deine persönlichen Präferenzen.
- Protokoll nutzen — Erfasse, was du normalerweise isst.
- Plan erstellen — Erstelle ein realistisches 7-Tage-Menü.
- Berichte prüfen — Muster und Fortschritt verstehen
Bereit für Carb-Aware?
Erstelle dein Konto, schliesse die kurze Einrichtung ab und wähle dein Abo. Direkt nach der Zahlung folgt dein erster 7-Tage-Plan.